或許是現代房價高居不下，使人們往往僅關注手上的資源，能夠買到蛋白區、還是蛋黃區？房價是否有增值的潛力等等層面，卻少見人們關注自己居住的建築，能否讓自己住得「健康」。擁有美國、台灣執照的建築師陳宗鵠教授，同時亦為中華兩岸健康促進建築環境策進會理事長、健康與建築雜誌發行人，以數十年的建築經驗、對健康好宅的長期研究，向大眾分享他的獨到觀點。

家應該是住越健康的載體

就陳宗鵠教授的觀察，即便是針對小資、中產階級的住宅銷售文案，亦強打華美精緻的豪宅口號，卻忽略消費者對空間的心理感受，在他的觀念裡健康好宅更甚豪宅，然而健康好宅的定義不僅是居者的庇護所，更應該是讓人能預防疾病，而且是越住越健康的載體。依教授經年累積的建築實務經驗，他將健康好宅歸納出6大面向，包含物理性、化學性、生理性、社會性、心理性及公平性等環境影響因素及其因子，並且將此理論落實到教授實際設計興建的「李院健康好宅」，以此為案例驗證、分享理論的可行性、可信度，其中就室內設計與居者溝通互動上較為息息相關的部分，又以物理性、化學性、生理性、心理性佔比較大。

空間環境最舒適的比例，源自健康考量

物理性方面以打造健康呼吸、導入自然光、舒適溫度與濕度的空間、避免電磁波的居住環境。陳教授舉例，一般空調僅能降低室溫並沒辦法帶入新鮮空氣，長期在無氧呼吸的場域裡，就容易缺氧生病；並且空間中的光源應有70%是來自自然光，其餘才由燈具補充光照；此外，室內濕度控制得宜，不僅是家中物品不易損壞，更可以抑制微量甲醛的擴散。

化學性則是建材、施作材料的選用，避免化學物質揮發，長期侵害居者健康；生理性層面則是從提供潔淨水源的細節、家有寵物的環境管理、鼓勵運動健身的空間，甚至是近年因為疫情而被眾人特別注重防止病菌傳染的部分，從空間佈局、如何加強空氣對流，到材料選擇以避免接觸傳染等，都是在規劃室內環境時，能為居者特別留意的要點。

鋪陳出最佳格局、色彩，也是貼近健康好宅的一環

心理性含括的層面，則是室內設計師最為擅長的空間色彩、聲音環境、格局與風水勘輿等，顏色對於心理的影響，應將之運用在不同場域，以達到最貼近該空間的作用；近期集合住宅聲響、隔音的議題，因為名人事情被放大關注、討論，但是大樓聲音來源眾多，不會只有上下樓層的影響而已，陳教授就從另一角度提出聲音影響睡眠的例子，曾有人和他提過夜晚總是聽到細微聲響、干擾睡眠，後來細究才發現原來房間就在電梯間旁，才導致睡不好。

因此，陳教授認為，綜觀以上條件如果能從建築、格局、裝潢等層層落實，預先為居者考量種種影響身心層面的因素，便能為其儲備身體能量，讓家不只好住，而且還能越住越健康。

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家應該是住越健康的載體

空間環境最舒適的比例，源自健康考量

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